Agenda

Dagretreat: in één dag terug in balans

Zaterdag 13 april in Laren

Samen met psychologen Anne en Feiko vind je in één dag je balans terug. Eén dag met yoga, mindfulness en persoonlijke verdieping. 

Gedurende deze dag leer je thuiskomen in je lichaam en rust creëren. We behandelen de psychologische en neurologische mechanismen van stress en hoe jij hier invloed op hebt. Hierdoor ontstaat ruimte voor jezelf om duurzame verandering aan te gaan.

Ikzelf verzorg de yogales in een fijne huiselijke setting. Anne en Feiko kunnen heerlijk koken en verzorgen dan ook een lekkere lunch na de yogales.


Datum: 13 april 2019
Locatie: Rijksweg West in Laren
Tijd:10.00-18.00 uur
Kosten: €99,- EARLYBIRD TOT 23 MAART SLECHTS €75,-!

Boek snel via Dagretreat.nl

Tot 13 april!

Wat neem je mee naar huis na deze dag?
  • Ontspanning
  • Inzicht in wat je doelen zijn
  • Een actieplan om deze te bereiken
  • Technieken om met stress om te gaan
  • Ruimte in je hoofd
  • Rust
  • Een mooie herinnering
Wat kun je verwachten?
  • Opening circle
  • Yoga en Meditatie
  • Een heerlijke homemade lunch
  • Workshop; Omgaan met Stress
  • (Schrijf)opdracht; Wat is je Visie
  • Meditatie- en stiltewandeling
  • Nabespreking en afsluiting
congres duurzaam presteren

Congres 'Duurzaam Presteren in Sport & Bedrijfsleven'

Donderdag 16 mei 2019

In één dag bijgepraat over duurzaam presteren.

Tijdens dit unieke eendaagse congres bespreken (internationale) experts en praktijkdeskundigen de stand van zaken rond slaap, herstel en onze biologische klok zowel binnen de (top)sport als in het bedrijfsleven. Hoe om te gaan met slaaptekort, 'social jetlag', werkstress en voeding?

Tijdens dit congres zal ik een workshop Yin Yoga verzorgen. Hierbij leg ik de focus op het actief ontspannen thuis en op het werk. Hoe maak je Yin Yoga toegankelijk? Hoe keer je eenvoudig terug naar het lichaam en verlicht je spanning?

Meer informatie en boeken via de congres website.

Wanneer: donderdag 16 mei
Tijd: 09.15 - 17.00 uur
Waar: 'Soesterduinen', Soesterbergsestraat 188 in Soest
Kosten: €225 ex BTW - Earlybirdprijs: €195 ex BTW

 

Cursus Reiki 1

18 mei 2019

Dit is een officiële Reiki 1 cursus en na afloop kun je jezelf Reiki Practitioner noemen en bijvoorbeeld je eigen praktijk starten. Maar ook als je het gewoon voor jezelf wilt houden is een Reiki 1 cursus een prachtige ervaring.

  • Wanneer: zondag 19 mei van 12.30-17.00 uur
  • Locatie: Ridderschapstraat 29 Utrecht, pand van De Yogaschool Utrecht
  • Prijs: €150,-
  • Je kunt hier reserveren. Maak een account aan en ga vervolgens naar 19 mei en klik op de cursus. Betaling kan via iDeal.

De volgende onderwerpen komen aan bod:

  • Reiki theorie
  • Uitleg over de werking van Reiki
  • Reiki inwijding
  • Zelf een Reiki behandeling geven

Aan het eind van de Reiki cursus:

  • Ben je afgestemd op de Reiki energie
  • Kun je een Reiki behandeling geven op verschillende manieren
  • Ervaar je de kenmerkende warmte of inteling in je handpalmen
  • Ontvang je een certificaat en ben je Reiki Practitioner
Reiki cursus in Utrecht Lilly van Viegen

Iedereen kan Reiki leren. Sterker nog: iedereen kan eigenlijk al Reiki geven. In de training word je afgestemd op de Reiki energie en word je er dus gevoeliger voor. Dit is een speciale en bijzondere ervaring. Iedereen zal zich zijn of haar Reiki inwijding herinneren.