Yoga voor de rug in Utrecht

Yoga voor de Rug

Een gezonde rug en wervelkolom

Wist je dat je wervelkolom de basis vormt van een goede gezondheid? Iedere maand geef ik een speciale yogales voor de rug en wervelkolom bij De Yogaschool Utrecht.

Deze special is voor iedereen die zijn rug extra aandacht wil geven of last heeft van de rug. Boven, onder of je hele rug, misschien alleen de nek. Met deze speciale les brengen we de wervelkolom weer in balans.

  • Wil je je rug versterken van onder tot boven?
  • Heb je soms last in de rug?
  • Komt het steeds terug?
  • Loop je er al een tijdje mee rond en gaat het maar niet over?
Dan is deze speciale yogales voor jou! 

We gaan aan de slag met verschillende oefeningen die een herstellend vermogen hebben voor de gehele wervelkolom. We oefenen met kracht, flexibiliteit en rust.
Houd de agenda in de gaten voor de eerstvolgende yoga voor de rug.

Waar: De Yogaschool Utrecht, Ridderschapstraat 29
Tijd: 10.00 – 12.00 uur
Prijs per les: €20,-

Opgeven kan via de website van De Yogaschool Utrecht.

Er kunnen maximaal 8 mensen meedoen, dus wees erbij.

Let op: deze les is niet geschikt wanneer je onlangs ernstig letsel hebt opgelopen door een ongeluk, operatie(s) heb ondergaan, verschoven wervel(s) hebt, dwarslaesie, niet-aangeboren scoliosis of andere ernstige niet-aangeboren afwijkingen aan de wervelkolom hebt. Bij twijfel, vraag het!